Seungri terlihat sangat ambisius pada saat tampil di sitkom Neflix YG Future Strategy Offoce. Dia berperan menjadi seorang karyawan yang mencoba untuk menjadi CEO YG Entertainment.

Namun sewaktu acara jumpa pers yang diselenggarakan pada tanggal 1 Oktober 2018 yang lalu, dia mengakui bahwa dia sangat gembira dengan melakukan aktingnya itu. Apa yang di lakukannya untuk menjadi yang terbaik. Dia juga menceritakan tentang perannya di drama terbarunya itu yang akan di tayangkan pada tanggal 5 Oktober ini.

” Saya akan selalu berusaha untuk menjadi lebih baik lagi dan akan menjadi yang terbaik. Saya sangat ingin kalau acara ini bisa benar-benar cepat selesai, dan saat ini saya merasa sangat senang karena saya bisa segera berbagi pengalaman ini dengan semua orang. Pada saat saya syuting acara ini, saya bertanya-tanya apakah saya bisa benar-benar berbagi cerita ini,” ujar Seungri.

” Sejak pertama kali berdirinya YG Entertainment, badan top Korea, YH Entertainment sudah menjadi yang terbaik dengan berbagai idola dan bintang. Namun,  kami tetap menhadapi banyak tantangan yang berbeda-beda. Ketidakadaannya BIGBANG merupakan salah satu contoh. Dengan demikianlah, nilai pasar yang naik dari YG Entertainment semakin menurun. Di kabarkan kalau CEO YG Entertainment yang bernama Yang Hyun Suk bangun dan meminum whiski, setelah dia mendengar bahwa nilai pasar dari JYP Entertainment lebih tinggi dari pada YG Entertaimbang,’ tambah Seungri.

Wang Suk Hyun membuat sebuah kejutan kepada publik dengan mengakui bahwa Park Bo Young merupakan cinta pertamanya. Hal itu di ungkapkannya setelah dia baru-baru ini menandatangani sebuah kontrak dengan agensi yang baru dan berbicara mengenai kariernya sebagai aktor.

Seperti yang di ketahui, Wang Suk Hyun  mendapatkan kepopularitasannya karena berperan sebagai cucu Cha Tae Hyun dalam serial film Scandal Maskers. Dia menunjukkan sebuah chemistry yang sangat luar biasa kuat dengan Park Bo Young, ibungnya pada drama itu.

Wang Suh Hyun sangat mampu dengan sempurna saat memerankan kedua sisi karakter yang di perankannya ini di Scandal Makers, dimana dia yang baru saja berusia 6 tahun pada saat itu dengan sangat mudah memanipulasi kakenya sendiri dan juga putra yang sangat dewasa yang dapat menghibur ibunya.

” Saya masih sangat terlalu muda pada saat itu, jadi saya masih tidak tahu bagaimana saya harus melakukannya. Tapi saya tetap ingat bahwa saya amat sangat menyukai ibu Bo Young,” ujar Wang Suk Hyun.

Aktor yang masih muda itu menambahkan bahwa Park Bo Young merupakan cinta pertamanya. ” Saya pikir dialah yang paling cantik. Dia mengatakan pada saya kalau saya biasanya mengatakan pada dia bahwa saya akan menikahinya. Sebelum kami berdua mengucapkan selamat tinggal, dia berjanji bahwa kami akan segera pergi ke tempat kari pada saat syuting terakhir,” ungkap Wang Suk Hyun.

Shin Hyun Soo lebih memilih untuk memulihkan dirinya terlebih dahulu setelah melakukan operasi paru-paru atau yang biasa disebut dengan pneumotoraks. Seperti yang di ketahui, pneumotoraks merupakan sebuah kondisi dimana terdapat sebuah udara yang mengalir diantara paru-paru dan dinding dada.

” Pagi-pagi sekali pada hari Jumat tanggal 19 Oktober, Shin Hyun Soo dengan cepat segera di bawa ke rumah sakit. Disana dia langsung di diagnosis terkena pneumotoraks. Karena itu dia memerlukan penanganan yang cepat, dia langsung menjalani operasi sederhana dan pada saat ini sedang dalam kondisi memulihkan diri,” ujar pihak agensi yang menaungi Shin Hyun Soo, Will Entertainment.

” Karena pendapat dari dokter bahwa dia harus beristirahat setelah melakukan operasi, Shin Hyun Soo akan membatalkan seluruh jadwal syuting drama yang sudah di rencanakan untuk sisa pada minggu ini. Dia berencana untuk tetap beristirahat untuk memulihkan kondisi tubuhnya kembali,” tambahnya.

Setelah dia sembuh, Shin Hyun Soo akan kembali lagi untuk mengatur waktu dalam menjalani pekerjaannya yang belum di selesaikannya. Dia akan bekerja dengan keras sehingga tidak akan ada waktu yang terbuang dalam drama yang di mainkannya.

Kondisinya itu sudah cukup menarik perhatian para penggemarnya yang selalu menyaksikan penampilannya di 12 Nights. Para penggemarnya berharap kalau Shin Hyun Soo bisa segera pulih dan juga dapat beraktivitas lagi seperti biasanya.

Salah satu personil dari girlgroup A-Pink yang bernama Jung Eun Ji baru-baru ini mengkonfirmasikan bahwa dia pindah tempat tinggal, setelah bertahun-tahun tinggal di asrama bersama dengan para member grup vokalnya, sekarang dia sudah menikmati kehidupannya sendiri. Hal itu di ungkapkan talk show di Radio Star.

Jung Eun Ji yang tampil sebagai bintang tamu bersama dengan Kim Johan, Norazo Jo Bin dan juga Lee Hyun ini berbagi cerita. Selama pertunjukkannya, Jung Eun Ji mendapatkan banyak pertanyaan, termasuk pertanyaan soal semua member A-Pink yang hidup sendiri.

Jung Eun Ji mengakui bahwa tidak semua member A-Pink pindah tempat tinggal. Masuk ada Yoon Bomi dan juga Park Chorong yang tinggal bersama di asrama, meskipun yang lainnya sudah ada yang pindah.

Kim Gura juga bertanya, apakah dia senang saat hidup sendiri ? ” Ya! Saya sangat senang dan menyukainya,” ujar Jung Eun Ji dengan sangat bersemangat.

Jung Eun Ji mengakui bahwa sudah sejak dulu dia berharap bisa memiliki ruangannya sendiri, terutama karena barang-barangnya yang semakin bertamabh banyak dan dia tidak memiliki tempat lagi.

” Khususnya, pada saat saya keluar dari kamar mandi, saya sangat tidak suka memakai apapun. Namun setiao kali saya biasa keluar setelah selesai mandi, Hayoung akan selalu berkata, ‘ Woohoo!!!’ ” ungkapnya yang sampai membuat para tamu tertawa.

Highlight merayakan hari ulang tahun mereka yang ke-sembilan bersama dengan penggemar mereka. Group vocal ini memulai debut mereka di industry music pada tanggal 16 Oktober 2009 dengan nama awal BEAST. Kemudian mereka mengubah nama group menjadi Highlight setelah meninggalkan Cube Entertainment selaku agensi yang menaungi mereka pada saat mereka masih berupa group dengan nama BEAST pada tahun 2017 silam. Dan mereka pun meluncurkan perusahaan independen bersama dengan Around Us Entertainment

Pada tanggal 16 Oktober, Around Us membagikan sebuah poster untuk merayakan hari ulang tahun mereka itu. Mereka berpose, bahkan Yoon Doojoon selaku ketua group Higlight sekarang yang sedang menjalani kegiatan wajib militer ikut muncul dari foto yang di pegang oleh teman-temannya.

Kelompok ini juga sudah mengumumkan beberapa berita yang menarik pada siaran langsung V. Mereka berbagi dengan para penggemar mereka bahwa mereka akan segera merilis musik baru mereka secara digital pada tanggal 29 Oktober mendatang dan mereka juga akan menggelar sebuah konser di Olympic Gymnastics Arena di Seoul pada tanggal 24 dan 25 November 2018.

Yang Yoseob memposting sebuah foto group pada saat mereka bermain bowling. ” Kami akan selalu berjalan sebagai satu team yang selalu berpikiran sama, pada saat kami berada dihari ketika foto ini di ambil pada saat kami menjadi sebuah team dan berharap hasil yang paling luar biasa,” ujar Yang Yoseob.

Aktris cantik yang bernama lengkap Bae Su-Ji atau yang kerap di panggil Suzy ini di kabarkan baru saja memberikan sebuah sumbangan dana sebesar 100 juta Won atau sekitar 88,452 Dollar Amerika pada rangka ulang tahunnya yang ke 24, pada tanggal 10 Oktober lalu.

Seperti yang di lansir oleh Soompi, donasi dari Suzy di berikan kepada lembaga non profit, yang bernama Life Share Association. Donasinya itu akan di gunakan untuk pengobatan pasien Leukimia dan juga Kanker.

” Seperti yang di lakukannya pada tahun lalu, Suzy juga menyumbangkan dana sebesar 100 juta Won. Kami sunggu sangat berterima kasih kepada Suzy yang sudah memimpin dan membuat masyarakat menjadi lebih sehat di mass yang akan datang,” ujar perwakilan dari lembaga itu baru-baru ini.

Mantan member dari Miss A itu memang di kenal sering melakukan banyak donasi yang berguna untuk mmbantu sesama. Sebelumnya, dia sudah menunjukkan perhatiannya terhadap para pasian Kanker dengan memberikan sebuah sumbangan.

Tidak hanya itu saja, pada awal tahun ini juga dia membuat donasi yang akan di berikan kepada para ibu tunggal dan untuk mendukung ketertinggalannya pendidikan di Laos dan Vietnam.

Adapun pada saat ini Suzyjuga sedang di sibukkan dengan syuting drama terbarunya yang berjudul Vagabond bersama dengan aktor ganteng yang bernama Lee Seung Gi, Drama terakhir yang dimainkan Suzy beberapa waktu yang lalu adalah While You Were Sleeping bersama dengan Lee Jong Suk.

Dewasa itu bukan dipandang hanya dari usia saja, tetapi sifat dewasa adalah bentuk yang dapat dinilai dari berbagai aspek kehidupan seseorang dan tentunya harus dibentuk oleh diri sendiri baik itu mental atau gaya hidupnya dan lainnya. Meski begitu penilaian akhir sendiri adalah melalui orang lain yang akan memutuskannya apakah dirimu sudah bisa dianggap dewasa.

Menjadi orang dewasa tentunya memiliki poin penting dalam sebuah kehidupan, dimana sudah sangat mengerti bagaimana menjalani kehidupan dan menanggapi segala sesuatu di dunia ini dengan benar. Semua orang berharap bisa menjadi dewasa dari yang lainnya karena itu mulailah untuk menghindari sifat buruk ini karena bila terjadi masih belum dianggap sebagai seorang dewasa.

1. Masih saja malas dan tidak disiplin

Ingatlah kehidupan itu tidak ada yang abadi dan waktu tidak bisa kembali ke masa lalu dan berjalan tanpa menghiraukan dirimu meski usia dan tubuhmu semakin bertambah dan tua. Maka mulailah jalani kehidupan dengan rajin dan melakukan segala hal yang bagus dan menguntungkan dirimu, buanglah rasa malas dan hadapi setiap kesempatan yang datang dalam hidupmu dari sekarang.

2. Menghargai waktu serta janji yang dibuat

Seperti yang disebutkan waktu terus mengalir maka dari itu manfaatkan dan hargailah sebaik mungkin, memang benar dalam kehidupan pasti ada penyesalan yang terjadi namun justru itulah setiap orang berusaha menghindarinya dan dari hal kecil seperti membuat janji dengan orang saja jika selalu ditepati maka kita berhasil melakukannya dan selangkah menjadi orang dewasa.

3. Kerja keras dari sekarang

Jauhi rasa malas dan sudah seharusnya menjadi orang dewasa tugasnya adalah terus bekerja dan berusaha mengejar tujuan hidupnya agar mampu menjadi orang yang sukses, untuk itulah bekerja keras dan tetap semangat adalah salah satu sifat orang dewasa.

Kesehatan tubuh merupakan faktor paling utama untuk diperhatikan, tetapi sering sekali orang-orang justru tidak tahu bagaimana caranya memperhatikan kondisi tubuhnya saat ini dan memilih ke para ahli atau dokter untuk bertanya.

Tentunya sekedar mengecek kesehatan saja pasti tetap mengeluarkan biaya bukan bila harus ke dokter? untuk lebih berhemat saja dengan memperhatikan beberapa tanda pada tubuh ini kamu sudah bisa tahu bahwa tubuh sedang tidak sehat, langsung simak ya guys!

1. Mulai sering mendengkur

Apabila biasanya dirimu jarang sekali mendengkur saat sedang tidur, tetapi belakangan ini sudah mulai sering terjadi maka ada sesuatu yang terjadi dengan kesehatan tubuhmu. Perlu kamu tahu bahwa mendengkur itu pertanda berat badan yang meningkat banyak, dan juga beresiko penyakit jantung dan kecelakaan lebih buruk adalah penyakit stroke.

2. Jerawat

Biasanya adalah hal sepele yang terjadi pada setiap orang tentunya yang mengalami masa pubertas, namun berbeda lagi apabila jerawat tumbuh pada tempat yang berbeda misalnya pada bagian dahi yang berarti gaya hidup tidak bagus dan pada bawah dagu bisa merupakan pertanda pencernaan..

3. Mata putih bewarna lain

Tentunya warna dari mata bagian luar adalah putih, tetapi apa yang terjadi bila bewarna lain? hal ini menandakan gangguan dengan liver dan juga pankreas dan beresiko penyakit hepatitis. Paling umum terjadi adalah warna mata merah entah itu terkena bahan tertentu seperti sabun dan sebagainya ataupun kurang tidur, tetapi jangan diremehkan karena paling buruk mata yang tegang juga bisa berakibat pembuluh darah mata pecah.

Kasur merupakan tempat yang paling utama sebagai sarana mengistirahatkan tubuh setelah berhenti melakukan kegiatannya, tidak heran bila setiap orang tentunya mengharapkan tempat tidurnya agar bisa nyaman selalu dan itu terbukti bisa membuat tidur lebih pulas.

Mengganti sprei ataupun sarung dari bantal dan juga guling akan menjadi solusi utama agar tempat tidur tetap terjaga dan nyaman untuk digunakan serta demi menghindari debu atau kuman. Meski begitu hal ini masih dibilang sepele karena benda seperti debu, kutu dan juga kuman masih bisa berada di sela-sela kasur bahkan ke tempat yang lebih dalam, dan agar lebih waspada kamu harus tahu beberapa hal ini sering terangkat bersama dirimu di atas kasur dan supaya bisa mencari solusi yang lebih baik daripada sekedar mengangkat sprei dan mengganti sarung saja.

1. Kosmetik

Hal ini lebih berlaku dari wanita yang suka lupa membersihkan kosmetiknya sebelum tidur atau mungkin sedang malas untuk melakukannya. Perlu diketahui bila sering melakukan kebiasaan ini maka residu kosmetik bisa merusak kulit kita juga karena bekas kosmetik yang menyatu dengan debu atau kuman yang ada di sprei maupun bantal dan guling yang anda gunakan.

2. Spora Jamur

Entah itu kasur atau sprei yang memiliki bulu juga bisa menghasilkan yang namanya spora jamur dimana sampai berkumpul 17 jenis pun jamur ini tetap mampu melakukannya, efeknya sendiri bisa menyebabkan asma serta alergi lainnya.

3. Keringat

Wajib sekali membersihkan kasur berserta alat tidur lainnya apabila sering berkeringat di atasnya, karena bekas keringat yang meresap didalamnya merupakan tempat paling difavoritkan oleh bakteri.

Tidak sedikit orang yang mengalami kram pada bagian ototnya terutama pada kaki saat malam hari dan penyebab hal ini dikarenakan terjadinya kontradiksi pada bagian otot serta gejalanya seperti benjolan keras pada titik kram.

Yang menjadi pemicu dari otot mudah kram adalah terlalu lelah bagian tubuh yang terkena serangan dan juga dehidrasi sedang terjadi pada tubuh tersebut, masih ada juga faktor seperti elektrolit serta kalium maupun magnesium yang sedikit di dalam tubuh. Jangan terlalu meremehkan kram karena hal ini menyakitkan dan membuat tubuh tidak bisa beraktifitas dengan baik, maka perhatikan cara menghindarinya berikut ini!

1. Pentingnya peregangan otot

Otot yang kaku dan tegang sangat mudah mengalami kram, maka dengan merilekskannya kembali adalah solusi dasar yaitu peregangan yang lembut atau memijatnya setelah beraktivitas akan memperkecil kemungkinan terjadinya kram pada bagian otot tubuh.

2. Konsumsi banyak magnesium

Seperti yang disebutkan diatas bahwa kram otot bisa saja terjadi karena kurangnya magnesium dalam tubuh, maka bagi yang sering mengalami kram sudah boleh untuk menambahkan magnesium kedalam menu makanan sehari-harinya secara rutin, cukup gampang karena kamu hanya perlu mengkonsumsi kacang atau biji-bijian yang merupakan sumber terbaik magnesium dan mudah dicerna oleh tubuh.

3. Konsumsi banyak mineral

Kemudian yang paling sederhana disini adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik yaitu minum banyak air putih, memang benar ketika mengalami kram air putih tidak langsung meredakan sakitnya tetapi bila rajin mengkonsumsinya maka hal sebaliknya akan terjadi dimana sangat membantu menghilangkan kram pada otot dan ditambah olahraga maka resiko akan menghilang terkena kram.

Pakaian itu memang selalu menjadi hal utama yang diperlukan setiap orang saat ini, kepentingannya tidak hanya sekedar untuk penampilan karena masih ada berbagai fungsi dari sebuah pakaian yang kita gunakan setiap harinya.

Sudah semestinya dalam menggunakan berbagai pakaian ada waktu juga dimana mereka wajib untuk dicuci kembali agar kembali bersih dan terbebas dari kuman, namun sering sekali masih banyak yang mengabaikan hal ini apalagi saat berbelanja baju di toko yang begitu dibeli langsung dipakai tanpa dicuci terlebih dahulu. Padahal baju yang dijual di toko tidak seratus persen bersih. Jadi apa dampaknya bagi kesehatan tubuh apabila memakai baju tanpa dicuci terlebih dahulu? berikut ulasannya!

Kita tahu betul tempat yang kotor dan berdebu itu bisa menjadi sarang dari virus dan bakteri yang menyebar melalui udara, maka pakaian juga termasuk barang yang mudah menjadi sarang mereka dan virus serta bakteri tersebut mampu bertahan lama dalam bahan kain sebuah pakaian.

Berkat hal tersebut tidak jarang mengalami penyakit kulit tertentu setelah memakai pakaian yang belum dicuci tersebut entah itu dalam bentuk alergi atau kutu yang bahkan bisa berkembang biak juga di dalam kain pakaian tersebut. Tidak hanya itu radang kulit juga bisa terjadi pada orang tertentu akibat terkena pewarna sintetis yang mungkin dari pakaian baru dibeli, hal ini sendiri telah dilakukan penelitiannya bahwa zat kimia dalam produksi bahan pakaian memiliki resiko besar bagi kesehatan tubuh.

Seorang introvert itu memang terkadang dinilai banyak orang adalah tipe yang kurang suka bersosialisasi, tetapi hal tersebut tidak selalu benar karena mereka hanya tidak ingin terlalu mencolok dan mencari waktu atau kondisi yang lebih tepat untuk beraksi di depan orang lain.

Introvert sendiri bukan tidak bisa didekati karena sekali berteman dan mendapatkan hatinya maka tipe orang ini akan menjadi terbuka apalagi untuk kekasihnya sendiri mereka punya hal romantis yang bisa dibilang khusus untuk seorang introvert saja, langsung saja simak berikut ini!

1. Biasanya pendiam jadi banyak berbicara

Pendiam adalah sifat yang dasar dari seorang introvert tetapi berbeda ketika sedang berpacaran dan berduaan dengan kekasihnya mereka selalu memiliki topik yang menarik untuk pasangannya dan berbicara lebih banyak dari biasanya.

2. Cepat dalam membalas pesan atau panggilan darimu

Mungkin karena dia memang sudah jarang untuk bersosialisasi atau alasan lainnya, dalam hal membalas telepon atau sms darimu maka dia lebih cepat dari apapun karena biasanya dia sudah memprioritaskan dirimu sebagai orang terdekatnya.

3. Tidak ragu memberikan pendapat

Seorang introvert itu terbukti jujur dan tidak suka berbasa-basi, jadi apabila menanyakan dirimu dengannya maka dia takkan ragu memberikan pendapatnya tetapi kadang yang diucapkannya terlalu blak-blakan jadi harus dimaklumi juga karena yang dikatakan itu pasti murni dari hatinya sendiri dan tidak suka membuat alasan tidak logis.

Dalam hidup sesekali mengeluh tidak masalah karena terkadang itu bisa membantu untuk melepas beban sedikit dengan membicarakannya kepada orang yang dekat dengan dirimu, tetapi bagaimana bila terlalu sering melakukannya? tentunya justru merugikan diri sendiri dan orang lain bisa menilai buruk dirimu.

Bentuk kerugian terhadap diri sendiri karena sering sekali mengeluh terhadap sesuatu cukup banyak dan tentunya cenderung mengalami beberapa hal yang akan kita ulas dibawah ini, simak ya guys!

1. Mengeluh hanya membuang waktu

Mengeluh sudah pasti membuang waktumu setiap harinya apbila kamu melakukannya, padahal sebaiknya menggunakannya untuk bekerja lebih keras daripada mengeluh yang tidak pernah mendapatkan apapun. Ingatlah bahwa kerja keras maka hasilnya pasti akan terlihat meskipun itu tidak langsung tapi jangan berhenti mencoba.

2. Mengeluh mengeluarkan aura negatif

Ingatlah bahwa kehidupanmu tetap akan mendapat penilaian dari orang lain, dan bayangkan bila terlalu sering mengeluh maka orang lain akan mengecap dirimu itu lemah dan tidak bisa melakukan apa-apa seperti mengeluarkan aura negatif yang seharusnya tidak perlu ditunjukkan kepada orang.

3. Mengeluh sama saja dengan tidak bersyukur

Ini memang benar adanya dimana seseorang terlalu sering mengeluh tentang apa yang dilakukan atau yang dimilikinya saat ini maka itu tidak berbeda dengan tidak menghargai dan mensyukuri apa yang sudah dia punya saat ini, dengan begini hidup susak sekali untuk meraih kebahagiaan.

Kesehatan mata semakin sering diabaikan oleh banyak orang dizaman sekarang padahal sudah begitu banyak teknologi di dunia seperti gadget dan komputer sehingga membuat mata semakin sering memperhatikan layar teknologi tersebut yang tentu saja itu bisa membuat kesehatan mata terganggu seiring waktu.

Daripada menyesal nantinya bila terlambat untuk menangani gangguan pada mata karena keseringan menatap berbagai alat elektronik atau teknologi di zaman canggih ini, maka lakukan langkah untuk tetap merawat kesehatan mata dari sekarang dengan cara ampuh berikut ini.

1. Vitamin dan mineral sangat penting

Vitamin seperti A, C dan juga E merupakan peranan penting untuk kesehatan mata hingga saat ini, jadi dapat dipastikan dengan mencari makanan dan minuman yang kaya akan jenis vitamin ini dipercaya dapat meningkatkan fungsi mata contohnya sayur-sayuran dan buah-buahan yang tentunya gampang untuk dicari dan tidak perlu repot.

2. Jangan lupa asupan lutein dan zeaxanthin

Nutrisi ini juga termasuk penting bagi kesehatan mata terkhusus bagi kaum milenial sekarang, dan biasanya kandungan ini terdapat pada sayur brokoli dan juga telur maupun suplemen tertentu. Gunanya sendiri nutrisi ini akan membantu mencegah kerusakan akibat sinar ultraviolet.

3. Jaga badan tetap sehat dan bugar

Kesehatan mata tidak hanya bisa didapatkan melalui makanan yang dikonsumsi saja tetapi bisa dari cara luar seperti berolahraga yang dapat membantu badan selalu fit. Apalagi yang mengalami obesitas penting untuk kegiatan ini karena biasanya penderita obesitas sering juga mengalami diare tipe 2 yang berujung gangguan jaringan darah menuju ke mata.

Tentunya dari semua yang kamu kenal sebagai seorang teman dalam kehidupanmu ada satu atau dua orang yang dimana kamu sangat merasa nyaman dengan mereka dan bisa berteman dengannya untuk jangka waktu yang lama.

Hal tersebut dikarenakan entah itu punya chemistry yang kuat bila bersama dengannya dan banyak kesamaan antara kamu dengannya sehingga cukup nyambung ketika berbicara, mungkin itu menjadi kategori yang cukup untuk dijadikan sebagai sahabatmu. Tetapi tidak hanya hal tersebut saja untuk menganggap seseorang layak menjadi sahabatmu karena mereka masih harus punya beberapa hal ini barulah layak dipertahankan sebagai sahabatmu.

1. Tidak menolak untuk mendengarmu bercerita setiap waktu

Mengharapkan seorang sahabat tentunya sama saja dengan ingin seseorang yang bisa mendengarkan kita bercerita apa saja, mau itu adalah masalah atau berbagai hal lainnya dia selalu ada untuk mendengarkanmu dan tidak menolakmu bahkan menjadi pendengar yang mampu mengerti dirimu serta tidak ragu memberikan pendapatnya juga kepadamu.

2. Setiap waktu terasa begitu cepat dengannya

Ketika bermain dengannya seperti tidak ada batasan waktu lagi diantara kalian karena terlalu nikmat ketika berkumpul dan bermain bersama. Dan seiring waktu terlewat kalian menjadi paham satu sama lain mengenai sifat dan sikap masing-masing yang membuat kedekatan kalian tidak kalah dari keluarga sendiri atau pasangan.

3. Mendukung mimpi masing-masing

Tentunya dia punya hal yang ingin diraih begitupun denganmu dan seorang sahabat itu tidak menjatuhkan orang yang dekat dengannya malahan ikut berusaha membantu mendukung mimpimu, baik ada waktu dimana gagal itu datang maka dia berdiri disamping untuk menghibur dan membangkitkan kembali semangat diri.

Menjadi seorang yang pesimis itu terkadang tidak selalu buruk dan hanya harus dihindari karena masih ada hal yang bisa dipelajari dengan menjadi pesimis karena itu menandakan orang yang waspada dan tidak terlalu buru-buru membuat keputusan.

Tetapi bukan selamanya harus tenggelam dengan perasaan tersebut karena mau bagaimanapun sebagai manusia haruslah terus maju untuk mengejar mimpi dalam kehidupannya karena lawan dari pesimis adalah dengan menjadi optimis. Lalu bagaimana menilai bahwa kita merupakan orang yang termasuk pesimis? langsung simak saja berikut ini!

Mau terbebas dari sikap yang pesimis dan tidak ingin dinilai orang lain tentulah kamu harus bisa bangkit dan yakin dengan dirimu dari sekarang serta bisa berdiri dengan tegak menghadapi dunia, bila tidak sanggup melakukan hal ini berarti rasa pesimis masih membanyangi dirimu.

Kemudian apabila ada perubahan dalam hidupmu yang terjadi secara cepat disitulah kamu sudah harus belajar untuk terus menerimanya dan bukan sebaliknya hanya memikirkan ingin seperti dulu itu berarti sikap tidak berani menghadapi perubahan masih ada dalam diri yang tidak jauh berbeda dengan seorang pesimis.

Yang terakhir adalah seseorang yang membuat prinsip hidup dengan menjalaninya begitu saja dan membiarkan segala sesuatu berlalu begitu saja tanpa memiliki tujuan atau hal yang harus diraih. Ini adalah bentuk sikap pesimis karena takut kemampuannya tidak ada untuk melakukan segala sesuatu dalam kehidupan.

Banyak sekali langkah yang ada agar seseorang bisa cepat meraih kesuksesan, namun dibalik langkah-langkah tersebut tentunya harus didukung dengan beberapa hal penting seperti semangat, pantang menyerah, disiplin, dan kerja keras didalamnya.

Tak hanya hal tersebut saja tetapi dengan memanfaatkan waktu yang kita miliki setiap harinya juga menjadi faktor pendukung yang besar agar seseorang bisa terbantu untuk meraih mimpinya secepat mungkin. Agar waktu tidak terbuang dengan sia-sia untuk hal yang tidak diperlukan maka beberapa cara ini mungkin dapat membantu, kita simak tips berikut ini!

1. Buat prioritas kegiatan

Perencanaan terhadap segala sesuatu yang akan kita lakukan sangat penting dan dengan melakukan langkah ini dipercaya waktumu semakin efisien digunakan terlebih kita juga bisa menghindari kegiatan yang tidak penting atau bermalas-malasan lagi karena sudah mempunyai jadwal.

2. Fokus dengan yang paling penting

Dalam setiap kegiatan yang kita lakukan tentunya ada beberapa yang paling penting maka segera fokuskan diri dengan hal tersebut 2 kali lebih banyak maka pengembangan diri terhadap yang kita fokuskan tersebut akan meningkat dan terurus dengan baik bahkan tidak ada waktumu yang terbuang dengan sia-sia.

3. Punya komitmen kuat dan tidak terpengaruh

Ingat tujuanmu untuk apa melakukan pekerjaan ini dan tanamkan dalam diri dengan apa hasil yang paling kamu inginkan karena ini bisa memotivasi diri untuk bekerja lebih keras dan usahakan tidak terpengaruh dengan hal atau kegiatan yang tidak membantumu sukses dalam pekerjaan tersebut ini sangat efisien menghindari waktu tidak terbuang sia-sia.

Permen biasa dengan permen karet tentunya berbeda dan sudah sering diingatkan bahwa permen karet merupakan jenis yang hanya untuk digigit dan menyenangkan mulut saja sebagai syarat jangan ditelan, kenapa begitu dan apa yang membuatnya berbeda dengan permen yang lain?

Sering sekali berita atau peringatan palsu tentang permen karet disebutkan bahwa bisa menyebabkan tersangkut di tenggorokan dan tidak bisa dicerna di dalam perut selamanya. Ketahuilah bahwa hal tersebut sebenarnya tidak benar dan jangan percaya lagi dengan hal tersebut, karena bila sebuah permen karet masuk ke dalam tubuh akan langsung diproses oleh bagian hati untuk memecah zat asing yang masuk seperti pewarna pada permen karet dan ini bertujuan agar tubuh tidak mengalami keracunan makanan.

Selanjutnya permen karet akan menuju ke bagian lambung dalam perut yang akan terjadi adalah kandungan asam klorida di lambung akan memproses gula dan berbagai rasa dari permen karet hal ini dikarenakan peran lambung sebagai pembunuh kuman dan bakteri dari makanan yang kita konsumsi.

Kelenturan dari sebuah permen karet akan sepenuhnya menghilang ketika sudah diproses melalui lambung dan selanjutnya sampai ke bagian usus yang akan berperan sebagai jalur pembuangan dari tubuh nantinya. Dengan begini kita sudah tahu bahwa permen karet masihlah bahan makanan yang dapat dicerna oleh tubuh dengan mudahnya dan bukan makanan yang bisa terus menerus berada di dalam tubuh manusia.

Banyak orang yang tidak sadar seiring dengan perkembangan usia pendengaran seseorang tersebut bisa semakin berkurang, dan apabila hal ini terjadi terus tanpa dicegah maka lama-kelamaan akan menggunakan alat pembantu untuk mendengar dan bahkan merepotkan orang lain untuk mengulang perkataan karena sulit mendengar.

Biasanya pendengaran bisa berkurang juga tidak hanya disebabkan usia yang bertambah saja tetapi kebisingan juga berperan besar untuk gangguan pendengaran. Lalu apa saja hal yang dapat dilakukan untuk menjaga pendengaran bahkan dari usia dini sudah bisa dilakukan, langsung simak saja disini!

1. Jangan sering mendengar suara keras

Berbahaya bagi telinga apabila terlalu sering mendapat suara yang keras apalagi secara langsung atau mendadak karena bila tidak menghindari hal ini telinga bisa mengalami sakit dan kualitas pendengaran perlahan semakin berkurang, maka dari itu usahakan banyak menghindari tempat yang menghasilkan kebisingan yang cukup keras.

2. Kurangi pemakaian headphone ataupun earphone

Alat mendengarkan ini memang mempunyai manfaat dan keuntungannya tersendiri dalam aspek tertentu, tetapi tidak dipungkiri juga bisa berpengaruh terhadap kesehatan pendengaran apabila terlalu sering menggunakannya.

3. Mengatur pola makanan

Dengan mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung nutrisi maka kesehatan sudah pasti terjaga dengan baik dan hal itu berlaku juga untuk telinga yang merupakan bagian dari tubuh juga. Hindari makanan yang memiliki lemak jenuh hewani serta karbohidrat olahan karena jenis ini hanya memperlambat suplai darah menuju ke telinga yang seharusnya diperlukan banyak untuk mendengar setiap hari.

Di zaman yang maju ini semua orang mengasah kemampuannya terhadap hal yang disukai dan dikuasainya dengan baik, dan tidak dipungkiri berkat kemampuan tersebut seseorang juga bisa naik ke puncak kesuksesan dan membuat orang terpesona dengan kemampuannya tersebut.

Kemampuan sendiri tidak harus datang dari bakat saja tetapi dapat dipelajari meski terkadang sulit akan tetapi sekali menguasainya akan terlihat keren di mata orang dan juga bisa menguntungkan diri sendiri, lantas kemampuan seperti apa yang bagus dikuasai di zaman modern ini? langsung simak dibawah ini guys!

1. Pandai memainkan alat musik

Hal yang simple terlihat dan sangat sederhana ini tidak boleh diremehkan karena tidak begitu mudah menguasainya. Tetapi melihat zaman yang canggih saat ini, musik masihlah berpengaruh besar di dunia sampai sekarang dan kedepannya maka dari itu tidak ada salahnya belajar 1 atau 2 alat musik seperti gitar atau piano misalnya yang dapat membuatmu keren di mata orang lain.

2. Pandai mengedit video serta foto

Menjadi hal yang banyak dicari orang tak berpengalaman di bidang ini, dan jika kamu mampu menguasainya akan banyak sekali orang yang mengandalkan kemampuanmu ini dan berharap padamu dengan begini kamu sudah selangkah lebih maju dari orang lain yang belum tentu bisa melakukan kemampuan ini.

3. Pandai memasak

Salah satu hal sepele juga tapi tidak mudah untuk melakukannya karena lebih banyak kita hanya menyantap hidangan daripada membuatnya sendiri. Memasak adalah hal yang penting untuk dikuasai terkhusus bagi yang hidup mandiri diluar sana tentunya harus bisa melakukan hal ini.

Mata memang merupakah bagian tubuh yang sangat penting untuk dijaga kesehatannya, karena sekali mengalami gangguan tentunya sangat membuat rasa tidak nyaman untuk beraktivitas. Tidak sedikit orang yang mempunyai mata yang sensitif dan sering melakukan kesalahan tertentu dalam merawat matanya.

Tidak merawat mata yang sensitif dengan baik bisa saja menimbulkan gejala tertentu seperti kemerahan pada bagian putih mata serta rasa gatal yang membuat seseorang terpaksa menggosok matanya yang bisa berujung pada rasa nyeri. Namun tenang saja karena ada cara spesial yang bisa digunakan untuk merawat mata yang terlahir sensitif, berikut tipsnya!

Bagaimana caranya merawat mata? cukup mudah yaitu dengan menggunakan handuk atau kain bersih khusus untuk membersihkan mata, bersihkanlah bagian sekitar mata secara rutin setelah mencuci wajah dan jangan menggunakan tangan yang kotor untuk menyentuh daerah mata karena bisa berakibat buruk untuk kesehatan mata anda.

Kemudian cobalah untuk menghindari penggunaan softlens yang memang sudah menjadi barang yang populer di dunia zaman kini, namun sering sekali kita memperhatikan kecelakaan karena menggunakan softlens karena mata yang sensitif dan tidak cocok dengan produk tersebut.

Maka dari itu lebih direkomendasikan untuk menggunakan kacamata karena lebih bisa melindungi dan membantu bagi yang mengalami penyakit rabun tertentu pada matanya serta iritasi bisa terhindari dengan baik apabila menggunakan kacamata.

Perselingkuhan memang hal terlarang dalam sebuah pasangan di zaman sekarang, dan itu merupakan pertanda akhir dari sebuah hubungan dengan pasangan. Biasanya hal ini terjadi dikarenakan salah satu dari pasangan tersebut yang melakukan perbuatan tersebut merasa tidak puas dan keinginannya dari pasangannya tidak terpenuhi.

Begitu banyak cara yang bisa menyebabkan seorang pasangan itu memulai perbuatan selingkuh dan siapa yang menyangka bahwa dari hal kecil yang akan kita bahas ini sudah mampu menjadi pemicu sebuah perselingkuhan.

1. Tidak ingin mendengarkan pendapat

Ketika salah satu dari sebuah pasangan sudah mulai sering tidak mendengarkan apa yang diucapkan maka lama kelamaan karena sering dicuekkin dia akan mencari seseorang yang bisa menerima dan mendengarkan apa yang diucapkannya dan ketika dia merasa nyaman dengan orang lain tersebut bisa berakibat perselingkuhan karena sebuah hubungan baru yang tumbuh.

2. Terlalu fokus bermain sosial media

Seseorang yang terlalu terpikat dengan dunia media sosial dan setiap waktu terus memperhatikan smartphonenya hanya untuk bermain seperti facebook atau sebagainya, tidak jarang jadi melupakan pasangannya sendiri dan menjadi terpikat oleh orang lain.

3. Tidak terbuka dan menutupi sesuatu

Rahasia adalah hal dilarang dalam sebuah hubungan dan bila tidak bisa terbuka dengan pasangan sendiri maka salah sangka bisa terjadi dan kecemburuan serta kecurigaan bisa tumbuh dengan cepat dan hilangnya kepercayaan satu sama lain juga bisa berujung pada perselingkuhan.

Sulit sekali bila melakukan segala sesuatu tanpa orang lain, inilah yang menegaskan bahwa manusia itu merupakan makhluk sosial dan membutuhkan satu sama lain sehingga menjaga hubungan yang baik dengan setiap orang merupakan hal yang perlu.

Tetapi setiap orang juga masih memiliki penilaian terhadap orang lain, baik buruknya seseorang akan menjadi faktor yang mempengaruhi hubungan seseorang. Sikap buruk yang tentunya tidak disukai pasti akan dijauhi oleh orang lain, sering sekali seseorang tanpa sadar melalukan hal buruk kepada orang disekitarnya sehingga dijauhi dan untuk itu perlu untuk mencari penyebabnya bila hal ini terjadi, berikut hal yang mungkin mengakibatkan orang-orang pada mulai menjauhi dirimu bila memang mengalaminya!

1. Mungkin belakangan ini kamu menjadi sering mengeluh

Seseorang yang banyak mengeluh atau komplain dengan segala sesuatu tanpa diri sendiri mau berusaha keras akan menjadi hal yang tidak disukai oleh orang lain untuk didengar. Pasalnya ini hanya menyebarkan efek buruk dan orang lain tidak ingin pusing menghadapinya karena orang lain mungkin tahu bahwa dengan mengeluh permasalahan tidak akan pernah selesai dan lebih baik banyak berusaha saja.

2. Jadi orang gampang emosi

Interaksi memang sering terjadi setiap harinya dengan orang lain, namun disitulah kita terus mendapat ujian agar bisa bersikap dengan baik terhadap segala situasi dan mampu menangani segala permasalahan yang terjadi. Namun berbeda lagi bahwa sering menggunakan emosi dan tidak pandai mengendalikan diri karena hal tersebut sukses membuat orang lain menjauh, dimana mereka menganggap diri kita susah diajak berinteraksi.

3. Suka menilai keburukan orang lain

Sebelum sibuk untuk terus membicarakan keburukan yang dilakukan oleh orang lain lebih baik memperhatikan diri sendiri terlebih dahulu dan tidak asal berbicara kepada pihak lain dan inilah yang membuat orang menghindari agar tidak membuat permasalahan menjadi besar.

Mendengar kata individualis tentunya mengarah kepada seseorang saja dan biasanya lebih cenderung merupakan sifat yang lebih peduli terhadap diri sendiri daripada mementingkan urusan orang lain tanpa bersosialisasi terlebih dahulu.

Sikap ini tidak jarang dimiliki orang saat ini namun sering kali tidak disukai banyak orang karena manusia itu memang dituntun untuk selalu bersosialisasi dimanapun berada dan bukan hanya harus melakukan semuanya secara sendiri. Lalu apa saja yang dapat diperhatikan bahwa seseorang tersebut memiliki karakter individual yang kental dalam dirinya? berikut ulasannya!

1. Tidak suka bergabung untuk makan bersama

Dari hal kecil saja kita juga sudah bisa menilai karakter seseorang yang memiliki sifat individual yang tinggi yaitu dengan mengajaknya untuk makan bersama tetapi sering membuat alasan tertentu untuk menghindari, bahkan berulang kali hal ini bisa terjadi dan bisa saja orang tersebut memang seorang karakter individual.

2. Belanja sendiri dan tidak membawa oleh-oleh

Entah itu di waktu tertentu seorang karakter individual suka sekali membeli barang namun tidak pernah memikirkan kondisinya dan menuruti sendiri apa yang dia mau tanpa harus merasa terdesak. Selain itu biasanya juga tidak membelikan sesuatu terhadap keluarga sendiri entah itu barang sederhana dan tidak butuh biaya banyak juga tidak dibelikan, mungkin itu karena sifat individual yang melekat dalam diri padahal dengan memberi bisa membuat bahagia orang disekitar.

3. Merasa nyaman dengan menyendiri

Gelisah atau tidak nyaman bila berada di tempat ramai entah itu karena takut mengekspresikan diri di depan publik, dan sebaliknya merasa tenang dan percaya diri ketika sendiri maka jika memiliki hal ini tidak salah lagi ada sifat individual yang tinggi dalam diri.

Cokelat itu memang sejenis makanan yang sudah disukai banyak orang sejak zaman dahulu kala sampai sekarang, rasa manis yang dihasilkan cokelat memang membuat banyak orang menjadi bahagia setelah mengkonsumsinya dan dipercaya sebagai salah satu makanan pembangkit mood terbaik.

Meski begitu banyak orang awam yang hanya mengetahui cokelat sebagai makanan manis saja tanpa tahu bahwa ternyata banyak hal tersembunyi dari sebuah cokelat, berikut penjelasan tentang cokelat yang harus kamu pahami.

1. Cokelat putih bukan bagian dari cokelat

Memang benar banyak yang salah sangka bahwa mendengar kata cokelat putih maka itu juga sudah termasuk dari cokelat yang biasa kita makan. Namun sebenarnya cokelat putih itu asal mulanya dari susunan mentega kokoa yang sudah berhasil dilelehkan dan digabungkan dengan bahan susu serta gula, perbedaannya dengan cokelat asli yaitu mengandung bubuk dari biji kakao.

2. Dapat mencegah penyakit jantung

Siapa yang menyangka makanan manis yang juga bisa dianggap sebagai musuh untuk beberapa jenis penyakit juga memiliki peran yang bisa membantu mencegah sebuah penyakit juga loh. Menurut penilitian dari Boston menyebutkan bahwa seseorang yang mengkonsumsi sebanyak 3 batang cokelat selama 1 bulan dapat mencegah resiko gagal jantung, dan bagi orang yang hidup sehat tidak ada salahnya menambahkan cokelat sebagai menu yang boleh dikonsumsi secara teratur juga.

3. Kemampuan otak meningkat

Cokelat itu ternyata punya kandungan yang disebut flavonoid, dan perannya ini ternyata membantu aliran darah yang bergerak menuju ke otak semakin meningkat dan juga lancar. Maka tidak heran lagi bila kemampuan otak akan meningkat cepat dan lebih cerdas, oleh karena itu cokelat merupakan solusi untuk orang yang sedang bingung dan sulit berpikir.

Dengan menabung hanya menjadi kunci satu-satunya untuk meraih kesuksesan? banyak orang yang masih berpikir seperti itu meskipun hal tersebut tidak sepenuhnya salah, tetapi masih begitu banyak langkah kecil yang dapat dilakukan agar bisa sukses bahkan di usia yang masih muda saat ini dan jika memang berniat mencari cara sukses dari menabung saja maka harus memperhatikan beberapa hal yang akan dijelaskan kali ini.

Menabung itu tidak sekedar langsung memaksakan menyimpan uang begitu saja tetapi dimulai dari memperhatikan kemana jalur uang kita akan dibelanjakan dan membuat sebuah pendataan kemudian ketika uang tersebut memang sudah tidak digunakan barulah masukkan kedalam tabungan.

Selain bisa mengumpulkan uang dari sekarang maka ilmu pengetahuan juga semakin meningkat tentang pengalaman dalam mengatur keuangan yang pastinya bisa digunakan di masa depan nanti. Selain itu dalam menabung itu kamu harus memiliki motivasi kuat dalam diri seperti untuk apa tujuanmu menyimpan uangmu tersebut dan kamu harus benar-benar fokus ingin mendapatkan hal yang kamu inginkan tersebut.

Kemudian bagi orang zaman sekarang mudah sekali terpengaruh terhadap segala sesuatu yang baru dan mudah gengsi apabila tidak memilikinya karena alasan untuk meningkatkan status. Akan lebih baik bila bisa menghindari hal ini karena buat apa hanya bersusah payah demi pujian orang yang sejenak tersebut dan semata wayang ingin pamer, maka mulailah untuk membeli apa yang benar-benar diperlukan saja dan sesuaikan dengan baik hal tersebut karena manfaatnya akan luar biasa di kemudian hari.

Banyak yang beranggapan orang pelit itu tidak bisa diajak untuk berteman dan dijauhi serta dicela, namun hal tersebut tidak benar karena seseorang itu mungkin punya alasan sendiri kenapa begitu enggan memberikan apa yang dipunyainya kepada orang lain.

Tidak selamanya menjadi orang yang pelit itu merupakan karakter yang buruk karena ternyata dengan menjadi sosok yang pelit bisa menghasilkan beberapa manfaat penting yang harus diketahui dan akan dijelaskan berikut ini!

1. Pelit itu tanda tidak boros

Menjadi pelit itu bisa mendisiplinkan diri juga untuk tidak boros dengan berbagai hal yang menggiurkan saat ini, dan ini bisa membuat seseorang tersebut mampu menabung untuk hal yang lebih baik kedepannya. Maka dari itu pelit itu bukan pertanda seseorang itu buruk tetapi bagus dalam mengatur kebutuhannya.

2. Tidak gengsi dan merupakan orang yang sederhana

Orang yang pelit itu biasanya tidak banyak gaya dan ingin pamer dengan barang-barang keren atau sebagainya, biasanya mereka akan sangat sederhana tampil didepan orang lain dan tidak gengsi untuk apa yang dipunyainya saat ini.

3. Menghargai usaha dan memiliki keuntungan di masa depan

Seorang yang pelit itu tahu betul tidak mudah mendapatkan hasil yang didapatkannya tersebut dan mereka begitu menghargainya sehingga menjadi pelit dan memilih berhemat. Namun siapa sangka karena dengan sifatnya yang begitu bisa membuat masa depannya bisa terbantu ketika sedang mengalami masa sulit mereka sudah terbiasa mengalaminya saat sering menjadi sosok yang sederhana di masa saat ini.

Memang benar bahwa mengkonsumsi banyak air putih itu bagus untuk kesehatan tubuh, namun ada juga yang harus diketahui dimana seseorang yang sering merasa haus dan terus ingin minum itu pertanda sesuatu untuk kesehatan loh.

Biasanya seseorang yang sering merasa ingin minum banyak cenderung terjadi ketika sedang berada di iklim yang panas, tapi apabila rasa haus terus menerus dalam kondisi yang biasa dan tidak banyak beraktifitas banyak itu bisa jadi bahaya untuk kesehatan, berikut penjelasannya!

1. Tubuh kekurangan banyak cairan setelah berolahraga

Setelah menjalankan aktivitas olahraga dan sedikit sekali mengkonsumsi air minum maka itu bisa menyebabkan tubuh dehidrasi dan wajar bila ingin terus minum setelah beberapa waktu.

2. Mengalami anemia atau kekurangan darah

Seseorang yang merasa tubuh kekurangan cairan dan sering merasa haus itu bisa juga disebabkan kurangnya sel darah pada tubuh dan ini cenderung dialami oleh orang yang sedang mengalami menstruasi atau menjalankan donor darah jadi masih berada di tingkat wajar jika mudah haus.

3. Sedang mengalami diare

Ketika sedang diare atau mengalami muntah-muntah saat sakit membuat tubuh umumnya akan berkeringat banyak dan disitulah tubuh akan kekurangan cairan yang dalam beberapa waktu akan mengajak kembali untuk banyak minum secara alami dan bisa juga seorang perokok mengalami haus berlebih karena mulut yang kering akibat benda tersebut jadi wajar air penting bagi mereka yang merupakan pecandu rokok.

Siapa sich yang mau sakit? tentunya hal tersebut sangat tidak di inginkan oleh setiap orang, tetapi yang namanya penyakit tentunya akan datang apabila anda tidak menjaga kondisi tubuh anda. Pada artikel kali ini kita akan memberikan Tips simpel bagaimana sich menjaga kondisi tubuh agar dapat sehat dan terhindar dari serangan penyakit.

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Dari Penyakit

1. Perbanyak Minum Air putih

Air putih merupakan minuman yang terbaik buat tubuh anda. Di dalam tubuh manusia terdapat 70% cairan dan jika kekurangan cairan maka tubuh akan mudah untuk di serang oleh penyakit. Didalam berbagai ilmu kesehatan yang ada Air putih banyak di gunakan sebagai terapi untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Jadi jika anda ingin sehat maka mulailah dengan meminum air putih.

2. Makanan 4 sehat

Pada era tahun 1955 Indonesia mulai mengkampanyekan sistem makanan 4 sehat, konsep dari makan 4 sehat adalah makanan yang di bagi atas 4 nutrisi penting yaitu Makanan Pokok, Lauk Pauk, Sayur Mayur dan Buah-buahan. Didalam sistem ini makanan pokok di tujukan untuk memberikan sumber tenaga,  lauk pauk untuk mendapatkan protein, sayuran dan buah-buahan di tujukan untuk mendapatkan vitamin dan mineral. Jadi jika ingin terhindar dari penyakit maka komsumsilah makanan secara teratur dan benar.

3. Olahraga Dengan Rutin

Di tengah kesibukan kerja, sempatkanlah untuk berolahraga karena dengan olahraga yang rutin tubuh akan bisa terhindar dari penyakit dan membuat sistem imun dalam tubuh semakin kuat dalam melawan virus-virus yang datang menyerang.

4. Hindari Stress Berlebih

Stress merupakan sebuah hal yang akan membuat diri anda semakin cepat terserang penyakit. Berdasarkan riset yang telah di lakukan oleh Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), mengatakan bahwa Stress terbukti menurunkan sistem kekebalan dalam tubuh sehingga membuat seseorang mudah terserang penyakit. Maka dari itu cobalah hindari stress berlebih dan mulai untuk bisa mengontrol hal tersebut agar bisa terhindar dari serangan penyakit.

5. Istirahat Yang Cukup

Tidur atau istirahat merupakan salah satu obat yang gratis bagi suatu penyakit, pada saat kita tidur tubuh akan segera bekerja untuk mengembangkan sistem kekebalan dalam tubuh. Menurut Riset dari Harvard University yang di sampaikan oleh Robert Waldinger,  Seseorang yang tidur selama delapan jam sehari akan lebih sehat dan bisa terhindar dari serangan virus dan bakteri, sedangkan orang yang tidur dibawah delapan jam akan memiliki resiko 6 kali lebih mudah terserang virus dan bakteri.

 

Sebenarnya tidak susah dalam menjaga kesehatan tubuh tetapi di butuhkan konsistensi dalam melakukannya, banyak orang terserang penyakit karena mereka tidak konsistem dalam merawat tubuh mereka. Jadi guys konsisten ya dalam menjaga tubuh anda agar terhindar dari penyakit.