Manfaat Keju merupakan salah satu makanan yang paling sering dijadikan sebagai toping atau tambahan pada roti,pizza dan pasta.

Berikut beberapa manfaat keju untuk kesehatan :

*Menguatkan Tulang
Kandungan yang terdapat pada keju ini dapat membantu menyehatkan tulang dan gigi.vitamin B pada keju juga dapat membantu tubuh untuk menyerap kalsium maka untuk itu,keju sangat penting dikonsumsi karena dapat membantu menguatkan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.

*Meningkatkan Berat Badan
Kandungan lemak yang ada pada keju ini dapat membantu anda yang kekurangan berat badan.keju sangat cocok dikonsumsi untuk orang kurus yang menginginkan berat badan yang gemuk atau beriisi.

*Mencegah Kanker
Manfaat keju berikutnya adalah untuk mencegah terjadinya penyakit kanker.maka kejulah yang dapat membantu mencegah terjadinya kanker.Keju mengandung kalsium yang cukup tinggi sebesar 100 sampai 200 mg kalsium setiap 100 gramnya.

*Membuat Kulit Lebih Bersinar
Vitamin B pada keju dapat membantu metabolisme sel,untuk membantu proses pertumbuhan sel-sel tubuh,yang akan membuat kulit menjadi lebih bersinar dan dapat membantu noda hitam pada wajah hilang.

*Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Manfaat keju kali ini adalah mencegahnya insomnia dan memicu terjadinya ras kantuk.Kandungan pada keju dapat mengurangi rasa stress anda dan membantu anda untuk tidur lebih nyenyak.