Selama ini buah durian dikenal sebagai buah yang dapat meningkatkat kolesterol dan tidak baik untuk kesehatan. Namun, tahukah anda ternyata buah ini juga manfaat yang baik untuk kesehatan ?
Memiliki kulit yang tajam ini terdapat kenikmatan didalam buah ini, punya aroma yang pekat buah ini banyak digemari oleh orang. Dan berikut ini ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa diambil dari buah durian.
Menjaga Kesehatan Kulit.
Pasti masih banyak yang belum begitu tahu kalau buah durian itu memiliki kandungan vitamin C. Nah vitamin C adalah salah satu faktor penting untuk membantu produksi kolagen. Kolagen merupakan sebuah protein yang penting bagi kulit, tulang, pembuluh darah, tendon dan ligamen. Kolagen ini sangat dibutuhkan oleh kulit untuk dapat tetap kencang dan juga peranan penting untuk kulit dalam penyembuhan luka.
Meningkatkan Energi.
Buah durian punya tiga jenis gula alami yang terkandung dalam buahnya yakni glukosa, sukrosa, dan fruktosa. Dari ketiga jenis gula alami ini mampu meningkatkan tubuh daya energi untuk yang mengonsumsi durian.
Memperlancar Pencernaan.
Durian juga kaya akan thiamin, yang merupakan sebuah vitamin B yang dapat menghasilkan asam klorida didalam lambung, sehingga sangatlah baik untuk pencernaan kita. Durian juga dapat menetralisir apabila lambung kelebihan asam dan mengurangi terjadinya iritasi dengan cara melapisi bagian dinding didalam perut.
Melawan Rasa Depresi.
Vitamin B6 yang terkandung didalamnya adalah salah satu nutrisi yang penting bagi tubuh untuk memproduksi serotin. Serotin ini disebut-sebut dapat melawan rasa depresi yang timbul, nantinya hormon, rasa kecemasan, susah tidur, stress dan lainny.
Tingkatkan Kesehatan Saraf dan Otot.
Bukan hanya vitamin B saja yang terkandung didalamnya, di durian juga terdapat magnesium yang dapat menjaga dan memperbaiki sel saraf didalam tubuh. Apabila jaringan sel saraf bekerja dengan baik, maka kontraksi dari ototpun akan bekerja lebih baik lagi.
Menjaga Kepadatan Tulang.
Dan yang terakhir buah durian juga sangat kaya akan kalium, selain susu buah ini dipercaya oleh pakar kesehatan dapat membantu penyebaran kalsium didalam tubuh kita.