Kentang merupakan salah satu makanan yang sudah dikenal kaya akan manfaatnya yang bagus untuk kesehatan.

Membantu Menyehatkan Jantung
Zat yang terkandung di dalam kentang ada berbagai macam zat gizi yang dapat membantu dan menjaga kesehatan jantung kita.kandungannya seperti kalium,serat,vitamin B6 dan vitamin C lah yang membantu menjaga kesehatan jantung kita.

Melancarkan Pencernaan
Pencernaan yang sangat tidak bagus memang membuat perut tidak nyaman.cara untuk melancarkan pencernaan kita bisa memanfaatkan kentang .kandungan karbohidrat pada kentang dapat membantu kita dalam melancarkan pencernaan.

Pencegahan Kanker
Kandungan dalam kentang ini juga mampu bisa melawan agar tidak tumbuh tumor di dalam tubuh.Dengan mengkonsumsi kentang maka tidak akan muda terserang penyakit kanker.

Menurunkan Hipertensi
Hipertensi atau yang biasanya dikatakan tekenan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang membahayakan untuk kita.apalagi untuk yang sudah lansia yang memiliki riwayat tersebut.

Mencegah Batu Ginjal
kandungan Mangnesium pada kentang,mampu bisa menolak kalsium yang ada pada bagian ginjal namun tetapi jangan terlalu banyak mengkonsumsinya agar tidak mengecewakan bayi banyak orang.

Mengatasi Stress
Pada saat melakukan aktifvitas yang sangat padat,akan membuat diri kita menjadi stress untuk meluangkan waktu kosong dapat di temani dengan memakan kentang goreng atau olahan yang berbahan dasar kentang.