Poker Online - Live Casino - Slot Online

Jaga Tekanan Darah dengan Tidur Siang

Bagi para karyawan, tidur siang termasuk salah satu hal yang mustahiil dilakukan. Karena para karyawan hanya mempunyai waktu senggang di jam makan siang dan hal itu tentunya di isi dengan makan siang bersama kolega ataupun bersenda gurau dengan yang lainnya.

Menurut sebuah penelitian, kita dapat menurunkan tekanan darah hanya dengan tidur siang. Karena, tidur siang dapat menimbulkan efek yang serupa dengan pil yang dapat menurukan tekanan darah.

Pada penelitian ini, di lakukan ujicoba kepada beberapa orang. sebagian orang tersebut melakukan tidur siang yang cukup dan menikmatinya sedangkan sebagian lagi tetap terjaga disiang hari. Hasilnya, orang – orang yang melakukan tidur siang mendapatkan manfaatnya yaitu dapat menekan tekanan darah tinggi.

Selain itu, tidur merupakan hal yang cukup penting untuk makhluk hidup, karena dapat menjaga keshatan jantung, dan juga peredaran darah kita. Meskipun tidur mampu mengurangi tekanan darah, tapi hal yang disarankan adalah mempunyai pola hidup yang sehat. Seperti mengurangi asupan garam, alkohol memjaga berat badan yang ideal serta berohlaraga yang teratur.

Jadi, kita sebaiknya mulai gaya hidup yang sehat agar kita dapat menjaga tubuh tetap sehat, menghindari serangan jantung maupun stroke serta meminum obat dan vitamin sesuai dengan anjuran dokter. Meskipun tekanan darah tinggi terdengar sepele, tetapi banyak orang menjadi korbannya karena tidak munculnya gejala tekanan darah.

Jangan Minum Soda Sebelum Atau Sesudah Ohlaraga

Menghindari tubuh dari dehidrasi itu sangat penting, apalagi setelah beraktivitas berat seperti berohlaraga. Tentunya kita akan mencari minuman yang segar dan juga dingin agar dapat melepas dahaga, contohnya minuman bersoda. Tetapi tahukah kamu, ada efek yang terjadi ketika kita minum soda setelah berohlaraga.

Minuman bersoda cukup ampuh untuk melegakan tenggorokan kering. tetapi sebaiknya kita harus menghindarinya sebelum atau sesudah berohlaraga.Hal ini di karenakan minuman bersoda mempunya kandunga gula yang cukup tinggi sehingga membuat gula darah dalam tubuh naik, tetapi efeknya hanya untuk sementara. Karena minuman soda menggunakan seluruh gula dari soda untuk mengganti energi yang hilang sehingga gula darah akan naik dan turun secara drastis.

Minum soda setelah berohlaraga membuat kita makin letih dan haus dan dapat membuat sakit perut bagi sebagian orang. Dan tetntunya minuman bersoda membuat gagal orang yang ingin diet dengan pergi berohlarga.

Kita boleh mengonsumsi minuman bersoda setelah berohlaraga jika kita merupakan atlet triathlon. Dalam hal ini, atlet triathlon memerlukan ketahan yang lama dan minuman bersoda dapat membantu memberikan energi hingga berkali – kali lipat. Tapi tentu saja ini tidak berlaku untuk semua ohlarga ya, hanya untuk ohlara tertentu saja.

Sebaiknya kita mengurangi minuman bersoda dan menggantinya dengan air putih saja. Karena air putih juga bisa membuat kita terlepas dari dahaga dan juga bisa tetap terhidrasi tanpa membuat kadar gula darah kita turun.

 

Penyebab Noda di Wajah Tak Kunjung Hilang

Wajah merupakan salah satu bagian tubuh yang membutuhkan perawatan yang lebih ekstra, karena wajah merupakan aspek pertama yang dilihat orang lain. Mempunya noda atau jerawat di wajah membuat sebagian orang tidak percaya diri. Sehingga kita mencoba berbagai macam cara untuk menghilangkannya, tetapi tidak kunjung hilang juga.

Sebagian besar noda yang timbul di wajah tidak berbahaya kecuali noda – noda yang menandakan timbulnya kanker kulit. Untuk sebagian orang, noda di wajah mereka dapat hilang tetapi, tidak untuk sebagian lainnya. Hal ini di karenakan

– Perubahan hormon

Hal ini sering terjadi ketika masa – masa puber. Pada masa puber munculnya jerawat adalah hal yang biasa. Jerawat muncul karena tersumbatnya kulit oleh penumpukan minyak yang dihasilkan kelenjar sebaceous yang terhubung dengan folikel rambut. Hal ini menyebabkan dinding folikel membengkak dan menimbulkan komedo yang terdiri dari tumpukan sel kulit mati dan minyak yang berlebih.

– Bakteri

Bakteri itu terdapat dimana saja, itu yang diiklankan oleh produsen sabun. Hal itu tentu benar adanya maka dari itu kita harus membersihkan kulit dengan bersih dan benar. Bakteri yang menimbulkan jerawat bernama Propionibacterium acnes. Bakteri ini dapat menempel dimana saja seperti selimut, bantal, guling ataupun alat kosmetik.

– Sinar matahari berlebihan

Flek hitam terjadi karena terkena sinar matahari secara berlebihan. Meskipun ketika kita foto menggunakan beauty effect, flek hitam tidak akan terlihat. Tetapi tetap saja ketika bertemu sapa dengan orang lain flek hitam membuat kita tidak sedap dilihat.

Harga Rolex Daytona 2018 Melonjak Jauh

Sudah tidak heran lagi jika kita mengoleksi barang yang stoknya terbatas, harganya juga pasti akan melambung tinggi dari pasaran, seperti salah satu contoh harga arloji, arloji merupakan barang mewah yang luamyan banyak di cari oleh mereka yang gemar dalam mengoleksi barang antik dan mewah.

Di artikel ini kita akan membahas tentang harga arloji merek Rolex yang melonjak sangat jauh dari harga pasaran, baru-baru ini di beritakan arloji Rolex Daytona Rainbow Everose 2018 dengan kode 116595RBOW terjual dengan harga 3 kali lipat lebih tinggi dari harga asli, awal keluarnya arloji ini di jual dengan harga 75.000 pounds atau setara dengan Rp 1,3 miliar, namun saat pelelangan arloji Rolex Daytona Rainbow Everose di London pada pekan ini, arloji tersebut terjual dengan harga 237.500 pounds atau jika di rupiahkan Rp 4,3 miliar.

Dengan jangka waktu hanya 1 tahun saja, pembeli pertama arloji Rolex tersebut mendapatkan keuntungan lebih kurang 160.000 pounds, jika di rupiahkan yakni, Rp 2,9 miliar, keuntungan tersebut hanya lah dalam jangka waktu setahun, hal ini juga membuat mereka yang memiliki harta berlebih atau hobi mengoleksi arloji atau barang lainnya bisa berinvestasi pada barang-barnag limited edition seperti ini.

Model dari arloji ini sebenarnya sudah di perkenalkan pada tahun 2012 untuk pertama kalinya, dengan sentuhan yellow dan juga white gold, namun pada tahun 2018 perusahaan arloji tersebut mengeluarkan kembali model ini dengan versi Everose atau pink gold.

Atasi Jari Bengkak Akibat Paronikia

Paronika adalah infeksi kulit yang timbul di area kuku kaki ataupun tangan. hal ini terjadi karena menumpunya bakteri atau jamur yang berada di bawah kulit dan menyebabkan peradangan. Hal ini bisa disebakan karena kebiasaan seseorang menggigit kuku ataupun ketika kita memotong kuku kita yang terlalu pendek. Kondisi tersebut tidak hanya membuat kuku yang terkikis, tetapi kulit di sekitarnya juga. Kulit yang terkikis akan menjadi rentan dan rawan terkena bakteri. Kulit yang terpapar bakteri akan membuat peradangan di sekitar kuku.

Atasilah jari yang bengkak karena paronikia dengan cara ini

– Rendam air hangat

Jika rasa nyeri yang ditimbulkan ringan, maka cobalah rendam bagian yang bengkak dengan air hangat, hal ini berguna untuk melancarkan aliran darah pada bagian tersebut dan sehingga mengurangi peradangan. Lakukan hal ini 3 – 4 kali selama 20 menit dalam sehari.

–   Antibiotik

Konsultasikan ke dokter jika nyeri yang ditimbulkan semakin sakit dan bernanah. Rata – rata dokter akan memberikan antibiotik yang berguna untuk membunuh bakteri.

– Operasi kecil

Operasi kecil hanya terjadi pada kasus tertentu, dimana gumpalan nanah dalam jari tidak bisa keluar. Oleh karena itu diperlukan operasi kecil agar infeksinya tidak menjadi terlalu parah.

Untuk itu, agar kita tidak terkena paronikia, sebaiknya mulai dari sekarang kita menjaga kebersihan jari tangan dan kaki dengan baik. dan tinggalkan kebiasaan yang dapat menyebabkan paronikia seperti menggigit kuku atau memontong kuku terlalu pendek.

Penyebab Mata Merah Saat Pakai Softlens

Softlens atau lensa kontak kini menjadi salah satu pilihan bagi mereka yang memiliki penglihatan kurang jelas, agar tidak ribet memakai kacamata, banyak orang yang beralih menggunakan softlens.

Selain mudah dan tidak mengganggu pandangan memakai softlens juga bisa membuat lebih bergaya, hal ini bisa di bilang begitu karena banyak orang yang memiliki penglihatan jelas juga banyak yang menggunakan softlens.

Namun, bagi pengguna softlens, pastinya anda pernah merasakan mata memerah saat menggunakan softlens, apakah anda mengetahui penyebab mata bisa menjadi merah? mari simak ulasannya di bawah ini :

  1. Giant papillary Conjuctivitis (GPC)

    Gps merupakan kondisi di mana saat bagian dalam kelopak mata memiliki benjolan kecil dan memproduksi lendir yang terlalu banyak, gejala lain yang bisa membuat mata merah adalah gatal, kondisi ini membuat mata menjadi lebih sensitif saat terkena cahaya.

  2. Alergi mata

    Penyebab paling sering membuat mata merah adalah alergi, biasanya mereka yang memiliki alergi mata sangat sulit untuk memakai softlens, kondisi yang terjadi adalah anda akan merasa gatal tak henti dan ingin mengosok-gosok mata, alhasil mata menjadi keluarin air mata dan menjadi merah.

  3. Kualitas softlen buruk

    Mereka yang mengalami mata memerah karena kualitas softlens yang buruk biasanya mereka yang hanya ingin bergaya dan tidak memperhatikan kualitasnya hanya mengutamakan harga, tidak semua orang cocok menggunakan softlens murah dan hal ini juga dapat membahayakan kesehatan mata.