Poker Online - Live Casino - Slot Online

Month: October 2019

Jenis Buah Yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Posted on by admin

Bagi yang sedang menjalani program diet,salah makanan yang dapat membantu mereka dalam menurunkan berat badan adalah dengan mencampur buah – buahan kedalam program diet mereka.

Agar dietmu lancar dan tidak mengancam kesehatan tubuh kamu,ada baiknya kamu menambahkan beberapa macam buah – buahan kedalam menu dietmu.Beberapa jenis buah- bauhan mengandung mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Hal penting yang harus kamu ketahui adalah,ada beberapa jenis buah yang bahkan memiliki kandungan kalori yang rendah dan tentunya sangat baik bagi kamu yang sedang menjalani program diet.

Berikut beberapa jenis buah – buahan yang dapat membantu menurunkan berat badan ketika sedang menjalani program diet ketat.

~ Jeruk
Hasil gambar untuk jeruk
Jeruk merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin C didalamnya serta memiliki kalori yang tergolong rendah.Buah jeruk juga memiliki kandungan serat yang baik untuk tubuh kita.

~ Melon
Hasil gambar untuk melon
Buah melon memiliki kandungan air yang terbilang tinggi dengan kandungan kalorinya yang rendah.Buah melon merupakan salah satu jenis buah yang banyak dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani program diet karena manfaatnya yang banyak.

~ Semangka
Hasil gambar untuk semangka
Buah semangka juga menjadi salah satu primadona yang banyak dikomsumsi ketika sedang menjalani program diet.Semangka memiliki kandungan air yang tinggi dibandng dengan jenis buah yang lainnya serta memiliki antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas.

~ Apel
Hasil gambar untuk apel
Untuk buah yang satu ini lebih dominan di kandungan seratnya.Kandungan serat yang terdapat pada buah apel cukuplah tinggi untuk memenuhi kebutuhan tubuh setiap harinya dan tentu saja dengan kandungan kalori yang rendah.Apel yang berukuran besar memiliki kandungan serat 5,4 gram dan 116 kalori didalamnya.

~ Kiwi
Hasil gambar untuk kiwi
Buah kiwi memiliki banyak kandungan mineral didalamnya seperti vitamin C,Vitamin E,folat,dan kandungan serat yang tinggi.Sebuah riset membuktikan,bahwa orang yang mengkonsumsi buah dua buah kiwi setiap harinya selama 12 minggu mengalami peningkatan vitamin C,penyusutan lingkar pinggang,hingga menurunnnya tekanan darah dalam tubuhnya.

Program diet memang baik dalam menurunkan berat badan seseorang yang tentunya berguna dalam banyak hal seperti berkurangnya lemak tubuh,menurunnya tekanan darah dan lain sebagainya.Tetapi,asupan mineral,serat,dan protein juga tidaklah boleh berkurang karena dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita.

Cara Ampuh Mengembalikan Warna Putih Gigi

Posted on by admin

Banyak orang yang tidak peduli akan kebersihan gigi mereka.Hal ini dapat membuat gigi menjadi kuning,terjadinya karang gigi,serta dapat membuat gigi kita berlubang.

Merawat gigi tidak lah hanya sekedar menggosok gigi saja,namun kita juga perlu menjauhi kebiasaan buruk yang dapat merusak gigi kita seperti makanan manis,minuman dingin dan panas serta masih banyak hal lainnya yang dapat membuat gigi kita rusak.

Berikut beberapa tips yang dapat kamu lakukan untuk menjaga dan mempertahankan keputihan gigimu.

~ Hindari Kebiasaan Buruk
Beberapa makanan dan minuman seperti kopi,anggur merah,minuman bersoda dan jenis makanan atau minuman lainnya sangat tidak baik bagi kesehatan gigi kita.Selain dapat menyebabkan penumpukan plak,jenis makanan dan minuman ini juga dapat membuat gigi kita menjadi kuning.

~ Menggunakan Obat Kumur
Selain menyikat gigi dan menjaga asupan makanan dan minuman manis,obat kumur juga merupakan salah satu alternatif yang baik dalam menjaga kesehatan gigi kita.Karena terkadang,menyikat gigi saja tidak dapat membunuh semua kuman dan bakteri yang ada pada gigi kita,oleh karena itu lah,obat kumur juga sangat diperlukan.

~ Menjaga Kebersihan Gigi
Dengan menjaga selalu kebersihan gigi seperti mengurangi makanan manis,menggunakan benang untuk membersihkan gigi serta penggunaan obat kumur setelah menyikat juga merupakan hal yang penting dalam menjaga kesehatan gigi kita.

~ Kebiasaan Yang Baik
Kebiasaan yang baik akan mendatangkan hal yang baik pula pada diri kita sendiri.Dengan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari,kebiasaan baik ini dapat membantu kita terhindar dari masalah gigi seperti,sakit gigi,gigi berlubang,gigi yang menguning,serta beberapa hal lainnya.

~ Menggunakan Stroberi
Buah stroberi mengandung asam malat,vitamin C,serta astringent yang dapat membantu dalam memutihkan gigi kita.Sekarang ini,banyak yang menggunakan stroberi sebagai pasta gigi dalam menyikat gigi dan hal ini juga merupakan salah satu solusi yang baik dalam hal memutihkan gigi.

Gigi kita merupakan salah satu aset berharga dan penting yang harus kita jaga kesehatan dan kebersihannya.Ketika gigi kita mengalami kerusakan seperti gigi berlubang,maka proses mengunyah kita akan terganggu,ada juga beberapa kasusu yang menyebabkan mereka demam dan tentunya sakit gigi yang tidak tertahankan.

Cocok Untuk Para Pria, Inilah Manfaat Mengkonsumsi Daging Kambing

Posted on by admin

Banyak yang bilang kalau daging kambing dapat menyebabkan banyak penyakit yang seperti kolesterol dan sebagainya. Tapi benarkah demikian? Ternyata jawabannya ada dua yakni bisa iya dan juga tidak. Memang benar jika mengkonsumsi daging kambing terlalu banyak dapat menyebabkan kolesterol, akan tetapi jika dikonsumsi dengan cukup dan tidak berlebihan akan mendapatkan manfaat yang menguntungkan khususnya untuk para pria.

Nah berikut ini ada beberapa manfaat dari mengkonsumsi daging kambing untuk para pria.

1. Dapat Mencegah Terjadinya Inflamasi di Pembuluh Darah

Inflamasi di pembuluh darah itu seringkali di alami oleh para pria. Kondisi ini dapat terjadi karena datangnya gangguan dari kolesterol jahat yang masuk ke tubuh ataupun dari penyakit lainnya seperti diabetes. Khasiat mengkonsumsi daging kambing secara tepat dan tidak berlebihan itu sendiri dapat membantu pria untuk mengatasi inflamasi tersebut, sehingga pada penis pun dapat melakukan ereksi dengan maksimal.

2. Sumber Protein Yang Tinggi

Daging kambing juga sebagai salah satu sumber protein yang tinggi, pada daging kambing memiliki kandungan lebih dari 50 gr per 100 gram dari dagingnya. Dengan jumlah sebanyak ini, pria yang mengkonsumsinya bisa mendapatkan asupan protein yang cukup untuk pertumbuhan otot menjadi lancar.

Untuk merasakan manfaatnya dengan cepat, konsumsi daging kambing usahakan untuk tidak menggunakan santan, minyak atau pun gula. Maka dengan begitu, manfaat baiknya akan dapat lebih cepat dan maksimal.

3. Manfaat Daging Kambing Untuk Vitalitas Para Pria

Seperti manfaat pada nomor satu tadi, daging kambing sangat baik untuk peredaran pada pembuluh darah. Dengan mengkonsumsi daging kambing peredaran pada darah pun lancar dengan baik, hal ini juga bisa membuat para pria pada gairah seks pun meningkat.

4. Punya Kandungan Asam Lemak Anti Kanker

Kanker adalah penyakit yang juga sering dialami oleh para pria terutama pada kanker prostat. Kanker tersebut cukup berbahaya, oleh karena itu pria sangat dianjurkan untuk menjaga dengan rutin pada ejakulasinya. Selain itu, pria juga sangat disarankan untuk mengkonsumsi daging kambing karena kandungan asam lemaknya.

Asam lemak yang berasal dari daging kambing dapat mencegah tumbuhnya sel kanker tersebut ke dalam tubuh. Jadi cobalah untuk mengkonsumsi daging dengan tepat dan tidak berlebihan.

Sering Makan Kentang? Ini Dia Manfaatnya Untuk Kesehatan

Posted on by admin

Kentang merupakan salah satu sumber karbohidrat yang banyak digemari oleh banyak orang sebagai pengganti nasi. Sebagai salah satu jenis dari ubi-ubian ini memiliki nama latin yakni Solanum Tuberosum yang tergolong gampang untuk diolah ke berbagai jenis hidangan.

Selain makanan ini seringkali dijadikan sebagai menu hidangan pembuka ataupun penutup yang lezat untuk disantap, ada juga beberapa manfaat dari kentang untuk kesehatan tubuh yakni sebagai berikut:

1. Punya Kandungan Antioksidan

Kentang kaya akan senyawa asam fenolik, flavanoid, karetonoid yang berperan nantinya didalam tubuh sebagai anti dari radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh.

2. Sehat Untuk Pencernaan

Kentang memiliki kandungan pati resisten yang dapat membantu untuk menjaga sekaligus memperbaiki sistem dari pencernaan. Jadi saat kita mengkonsumsi kentang, pati resisten yang masuk lewat usus akan dimakan oleh bakteri baik dan mengubahnya menjadi sebuah asam lemak rantai pendek.

Asam lemak rantai pendek ini memiliki manfaat untuk kesehatan, yang dapat mengurangi risiko peradangan pada usus besar dan menjaga imunitas di sekitar area usus.

3. Menstabilkan Tekanan Darah

Manfaat lainnya adalah dengan membantu menstabilkan tekanan pada darah. Hal ini dapat terjadi jika mengkonsumsi kentang karena, kentang memiliki sumber kalium yang baik yang bahkan dibanding dengan buah pisang.

4. Menyehatkan Jantung

Karotenoid yang terkandung didalam kentang dapat membantu kinerja jantung agar lebih baik. Vitamin C dan vitamin B6 dapat membantu mengurangi radikal bebas yang ada pada sel jantung dan sel-sel lainnya yang ada didalam tubuh.

Nah dari vitamin B6 yang terkandung didalamnya punya peran penting dalam kinerja proses dalam tubuh yang disebut dengan proses metilasi. Yang menjaga pembuluh darah agar tetap stabil sehingga terhindar dari risiko terkena serangan jantung.

5. Mengontrol Gula Darah

Sampai saat ini masih ada yang bilang kalau kentang itu tidak baik dikonsumsi untuk diabetesi. Tetapi sebaliknya, kentang ini sangat bermanfaat untuk membantu kita mengendalikan gula dalam darah yang karena kentang adalah salah satu sumber karbohidrat yang aman dikonsumsi bagi para penderita diabetes.

Manfaat Buah Pisang Tuk Kesehatan

Posted on by admin

Buah pisang adalah buah yang paling digemari oleh kebanyakan atlet didunia terutama atlet tenis. Kenapa mereka suka sekali dengan buah pisang? Karena buah pisang ini sangat mudah diserap oleh tubuh dan dapat mengembalikan energi mereka seperti semula.

Pada umumnya kandungan gizi yang terdapat didalam buah pisang itu terdiri dari kalori, lemak, protein, serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin C dan vitamin B.

Nah selain sangat digemari oleh para atlit agar stamina mereka kembali pulih, berikut ini ada manfaat buah pisang tuk kesehatan yang perlu anda tahu.

Dapat Mengatasi Anemia.

Dengan hanya mengkonsumsi dua buah pisang saja, jika dikonsumsi oleh para penderita anemia pada setiap harinya itu sudah cukup karena kandungan zat besi yang tinggi terkandung didalamnya.

Sangat Baik Untuk Ibu yang Sedang Hamil.

Pisang juga sangat direkomendasikan oleh para wanita terutama yang sedang hamil. Kenapa sangat direkomendasikan adalah karena asam folat yang terkandung didalamnya. Nantinya asam folat yang masuk ke dalam tubuh itu akan mudah diserap oleh janin lewat rahim sang ibu. Akan tetapi, mengkonsumsi pisang untuk orang hamil tidak boleh terlalu berlebihan karena satu buah pisang itu mengandung kalori sebanyak 80 – 100.

Makanan yang Tepat Bagi Para Penderita Diabetes.

Di Gorontalo Sulawesi Utara, pisang adalah makanan tambahan atau pokok bagi mereka yang menderita penyakit diabetes atau penyakit gula. Terutama pada buah pisang goroho yang belum matang ini nantinya dikukus dan dicampur dengan parutan kelapa muda.

Mengontrol Berat Badan.

Pisang juga sangat berperan dalam hal penurunan berat badan dan bukan hanya itu pisang juga sangat berperan dalam hal menaikkan berat badan. Untuk anda yang sedang menjalani pola diet, mengkonsumsi empat buah pisang dalam perharinya atau sedikitnya tiga kali dalam seminggu sangatlah menyehatkan.

Selain itu diet juga dapat membuat kulit pada wajah yang berminyak pun berkurang dan lebih bersih.

Mengurangi Rasa Depresi.

Dan terakhir manfaat dari buah pisang adalah dapat mengatasi rasa depresi pada seseorang. Karena kadar tryptophan yang tinggi terkandung didalamnya ketika masuk ke dalam tubuh dirubah menjadi serotonin neurotransmitter di otak yang membuat pikiran menjadi lebih bahagia dari biasanya.

Theme: WP One Pager