Bagi para karyawan, tidur siang termasuk salah satu hal yang mustahiil dilakukan. Karena para karyawan hanya mempunyai waktu senggang di jam makan siang dan hal itu tentunya di isi dengan makan siang bersama kolega ataupun bersenda gurau dengan yang lainnya.

Menurut sebuah penelitian, kita dapat menurunkan tekanan darah hanya dengan tidur siang. Karena, tidur siang dapat menimbulkan efek yang serupa dengan pil yang dapat menurukan tekanan darah.

Pada penelitian ini, di lakukan ujicoba kepada beberapa orang. sebagian orang tersebut melakukan tidur siang yang cukup dan menikmatinya sedangkan sebagian lagi tetap terjaga disiang hari. Hasilnya, orang – orang yang melakukan tidur siang mendapatkan manfaatnya yaitu dapat menekan tekanan darah tinggi.

Selain itu, tidur merupakan hal yang cukup penting untuk makhluk hidup, karena dapat menjaga keshatan jantung, dan juga peredaran darah kita. Meskipun tidur mampu mengurangi tekanan darah, tapi hal yang disarankan adalah mempunyai pola hidup yang sehat. Seperti mengurangi asupan garam, alkohol memjaga berat badan yang ideal serta berohlaraga yang teratur.

Jadi, kita sebaiknya mulai gaya hidup yang sehat agar kita dapat menjaga tubuh tetap sehat, menghindari serangan jantung maupun stroke serta meminum obat dan vitamin sesuai dengan anjuran dokter. Meskipun tekanan darah tinggi terdengar sepele, tetapi banyak orang menjadi korbannya karena tidak munculnya gejala tekanan darah.