Manfaat Baik Jus Jagung Untuk Kesehatan
Jagung ini merupakan salah satu resep atau bahan baku yang digunakan untuk membuat makanan dan jarang sekali orang menjadi jagung ini sebagai makanan pokok.
Jagung biasanya dimasak atau dicampurkan dengan sup dan jagung yang agak tua biasanya dibuat menjadi popcorn yang nikmat.
Selain memiliki rasa yang manis dan enak jagung ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh anda.
Berikut ini manfaat baik jus jagung untuk kesehatan sebagai berikut :
1.Mengurangi resiko wasir
Dengan kadar serat dalam secangkir jus jagung sekitar 18.4% dari jumlah serat harian yang dibutuhkan untuk mengurangi masalah pencernaan seperti wasir dan sembelit.
Dimana serat ini sangat baik untuk membantu anda buang air besar yang dapat merangsang gerak peristaltik dan bahkan merangsang produksi asam lambung dan empedu.
2.Kaya mineral
Jagung ini memiliki kandungan mineral yang sangat melimpah yang dibutuhkan oleh tubuh seperti mangan,magnesium,fosfor dan tembaga yang banyak ditemukan dalam jus jagung.
Dengan kandungan selenium ini dan fosfor yang sangat penting untuk mengatur pertumbuhan,kesehatan tulang dan fungsi yang optimal.
Yang dimana kandungan magnesium yang menjaga detak jantung normal dan meningkatkan kekuatan tulang.
3.Sumber vitamin
Dengan kandungan vitamin B khususnya thiamin dan niacin yang ada dalam jagung ini sangat baik untuk kesehatan saraf dan fungsi kognitif.
Jagung merupakan sumber asam pantotenat,protein,kabohidrat dan lemak yang bagi ibu hamil yang kekurangan asam folat dapat menyebabkan kelahiran bayi yang cacat tabung saraf.
Dengan biji jagung yang memiliki vitamin E ini sebagai antioksidan alami yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perlindungan tubuh.
Nah itulah beberapa manfaat dari jus jagung yang baik untuk anda komsumsi dan jus jagung ini memiliki rasa manis yang alami dan baik.