Manfaat Wortel untuk kesehatan ini sangat banyak,kandungan yang terdapat pada wortel ini sangat kaya akan nutrisi penting,mineral,vitamin A dan anti oksidan yang cukup tinggi.

*Menyehatkan Mata
Wortel merupakan kandungan vitamin A yang terkandung pada sayuran ini.manfaat dari vitamin D ini bernutrisi untuk kesehatan mata dan menjaga dari berbagai penyakit yang menyerang pada awalnya wortel kerap hanya bisa membantu mengobati rabun jauh dan menyehatkan mata,akan tetapi,wortel juga dapat menhindari penyakit kanker pada mata.

*Mengatasi Resiko Kanker
Wortel adalah salah satu makanan yang sangat banyak mengandung betakaroten yang baik bagi kesehatan.manfaat yang dimiliki wortel baik untuk mencegah serangan jantung dari tubuh.

*Mencegah Diabetes
Rasa manis yang terdapat pada wortel ini dihasilkan dari gula alami yang tidak berpotensi untuk menyebabkan peningkatan dalam kadar gula yang dikonsumsikan tanpa harus menambah pemanis lagi.Bila mengonsumsi wortel secara rutin dapat membantu menjaga tubuh agar terhindar dari penyakit diabetes.

*Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin yang ada pada wortel ini juga dapat membantu melindungi kulit dari sinar matahari dan mencegah kerutan dini,kulit kering,jerawat dan warna kulit yang tidak rata.

*Menurunkan Kolesterol
Wortel merupakan sumber makanan baik yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.Dengan konsumsi 2 wortel sehari maka kolesterol akan turun 20%.