BeritaBest Kesehatan

Cara Menjaga Pendengaran Dari Usia Kini!

Banyak orang yang tidak sadar seiring dengan perkembangan usia pendengaran seseorang tersebut bisa semakin berkurang, dan apabila hal ini terjadi terus tanpa dicegah maka lama-kelamaan akan menggunakan alat pembantu untuk mendengar dan bahkan merepotkan orang lain untuk mengulang perkataan karena sulit mendengar.

Biasanya pendengaran bisa berkurang juga tidak hanya disebabkan usia yang bertambah saja tetapi kebisingan juga berperan besar untuk gangguan pendengaran. Lalu apa saja hal yang dapat dilakukan untuk menjaga pendengaran bahkan dari usia dini sudah bisa dilakukan, langsung simak saja disini!

1. Jangan sering mendengar suara keras

Berbahaya bagi telinga apabila terlalu sering mendapat suara yang keras apalagi secara langsung atau mendadak karena bila tidak menghindari hal ini telinga bisa mengalami sakit dan kualitas pendengaran perlahan semakin berkurang, maka dari itu usahakan banyak menghindari tempat yang menghasilkan kebisingan yang cukup keras.

2. Kurangi pemakaian headphone ataupun earphone

Alat mendengarkan ini memang mempunyai manfaat dan keuntungannya tersendiri dalam aspek tertentu, tetapi tidak dipungkiri juga bisa berpengaruh terhadap kesehatan pendengaran apabila terlalu sering menggunakannya.

3. Mengatur pola makanan

Dengan mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung nutrisi maka kesehatan sudah pasti terjaga dengan baik dan hal itu berlaku juga untuk telinga yang merupakan bagian dari tubuh juga. Hindari makanan yang memiliki lemak jenuh hewani serta karbohidrat olahan karena jenis ini hanya memperlambat suplai darah menuju ke telinga yang seharusnya diperlukan banyak untuk mendengar setiap hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *